کد خبر : 293578
انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - 17:44
دسته‌بندی : سلامت
چاپ

برای رهایی از کبد چرب این پنج نوشیدنی ساده را میل کنید

با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.

برای رهایی از کبد چرب این پنج نوشیدنی ساده را میل کنید

به گزارش سایت خبری مدارا،  همشهری نوشت: با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.
آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید، این‌ها ممکن است نشانه‌ای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.

کبد عضوی است که می‌تواند به طور طبیعی خود را سم زدایی کند و یک سری نوشیدنی‌های ساده می‌توانند به سم زدایی بهتر و موثرتر کبد کمک کنند و سلامت آن را بهبود بخشد. در این مطلب به پنج نوشیدنی ساده اشاره می‌کنیم که ممکن است به سم زدایی کبد کمک کنند.

شیر طلایی

زردچوبه حاوی کورکومین (ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی) است. شیر زردچوبه که به عنوان شیرطلایی نیز شناخته می شود، ترکیبی است از زردچوبه با شیر گرم و کمی فلفل سیاه این ترکیب سبب می‌شود جذب زردچوبه را افزایش دهد. این نوشیدنی تسکین دهنده می‌تواند به سلامت کبد کمک کند.

چغندر

چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی مانند بتالین است که از عملکرد کبد حمایت کرده و به سم زدایی آن کمک می‌کند. نوشیدن آب چغندر تازه یا افزودن چغندر به اسموتی می‌تواند به سلامت کبد کمک کند.

چای کاسنی زرد

چای ریشه کاسنی زرد به دلیل خاصیت سم زدایی کبد شناخته شده است. به تحریک تولید صفرا کمک کرده و از عملکرد کبد پشتیبانی می‌کند. چای ریشه کاسنی زرد را در آب داغ دم کنید و آن را به طور منظم بنوشید تا به سم زدایی کبد کمک کرده باشید.

چای سبز

چای سبز حاوی کاتچین‌ها ( آنتی اکسیدان‌های قوی که نشان داده شده از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کنند) و روند سم زدایی آن را تقویت می‌کند. برای حمایت از سلامت کبد روزانه یک یا دو فنجان چای سبز بنوشید.

آب لیمو

روز خود را با یک لیوان آب لیموی گرم شروع کنید. لیمو سرشار از ویتامین C است که آنزیم‌های سم زدایی کبد را تحریک کرده و به تولید صفرا (ماده‌ای که در تجزیه چربی‌ها در کبد موءثر است) کمک می‌کند.

اخبار مرتبط:
۱۲ % مرگ در ایران ناشی از آلودگی هواست
۱۲ % مرگ در ایران ناشی از آلودگی هواست

محمد صادق حسنوند رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در حال حاضر آلودگی هوا مهمترین عامل خطر محیطی است، یعنی مهمترین آلودگی محیط زیستی است که نه فقط سلامت مردم کشور ما بلکه سلامت مردم جهان را به خطر می اندازد، بر اساس رتبه بندی هایی که وجود دارد از بین عوامل خطر و ریزفاکتورها آلودگی هوا جزو چهارمین عامل خطر است، حتی گاهی سومین عامل هم شناخته می شود.

معاون وزارت بهداشت: میانگین پرداخت اضافه‌کار پرستاران حدود ۸۵هزار تومان است / پرستارانی که به تازگی استخدام شده‌اند یا سابقه‌ کاری آنها کم است، ۵۵ هزار تومان دریافت می‌کنند
معاون وزارت بهداشت: میانگین پرداخت اضافه‌کار پرستاران حدود ۸۵هزار تومان است / پرستارانی که به تازگی استخدام شده‌اند یا سابقه‌ کاری آنها کم است، ۵۵ هزار تومان دریافت می‌کنند

عباس عبادی با بیان اینکه میانگین پرداخت اضافه‌کار پرستاران حدود ۸۵هزار تومان است، اظهار کرد: پرستارانی که به تازگی استخدام شده‌اند یا سابقه‌ کاری آنها کم است، حداقل مبلغ ۵۵هزار تومان را برای اضافه‌کاری دریافت می‌کنند. به عبارت دیگر باید گفت که مبلغ اضافه‌کار پرستاران از مبلغ ۵۵هزار تومان آغاز می‌شود که این مبلغ برای افراد تازه‌کار است و مبلغ دریافتی اضافه‌کار پرستاران برای افراد باسابقه به ۱۱۵هزار تا ۱۲۰هزار تومان می‌رسد.

محمدرضا خاتمی: شیوه پیوند کلیه در ایران فاجعه بار است / سنگ کلیه می‌تواند خطرناک باشد
محمدرضا خاتمی: شیوه پیوند کلیه در ایران فاجعه بار است / سنگ کلیه می‌تواند خطرناک باشد

رئیس بخش پیوند کلیه بیمارستان امام خمینی روش پیوند کلیه در ایران را فاجعه بار می‌داند و معتقد است که در دنیا پیوند کلیه از جسد و آن هم با نگاه نوع دوستی انجام می‌شود در حالی که می‌بینیم پیوند کلیه از انسان زنده به یک تجارت تبدیل شده است.

ارسال دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه حقوق محفوظ است